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E agora, José? A festa acabou, a luz apagou, o povo sumiu, a noite esfriou, e agora, José? e agora, você? você que é sem nome, que zomba dos outros, você que faz versos, que ama protesta, e agora, José? Está sem mulher, está sem discurso, está sem carinho, já não pode beber, já não pode fumar, cuspir já não pode, a noite esfriou, o dia não veio, o bonde não veio, o riso não veio, não veio a utopia e tudo acabou e tudo fugiu e tudo mofou, e agora, José? E agora, José? Sua doce palavra, seu instante de febre, sua gula e jejum, sua biblioteca, sua lavra de ouro, seu terno de vidro, sua incoerência, seu ódio - e agora? Com a chave na mão quer abrir a porta, não existe porta; quer morrer no mar, mas o mar secou; quer ir para Minas, Minas não há mais. José, e agora? Se você gritasse, se você gemesse, se você tocasse a valsa vienense, se você dormisse, se você cansasse, se você mo...

A importância de  exercício para evitar  muitas doenças em nosso organismo.  Mexa-se  assim você evita a trombose. TROMBOSE PERNAS,   acontece  devido de estar  sentado na mesma posição e uma das causas. O SEDENTARISMO favorece a má circulação sanguínea, aumentando o risco de formação de coágulos trazendo perigo para nossa saúde. DICAS. Movimente-se, exercite-se, ande, pelo menos 30 minutos 4 vezes por semana, numa seqüência de passos largos sem parar, a freqüência e mais importante do que a intensidade,este movimento trabalha os músculos estimulando o FLUXO DO SANGUE , passando pelas veias e artérias numa velocidade adequada nutrindo diversas áreas do organismo. Se mantivermos nossas pernas muito tempo sem movimentar, parada, o FLUXO SANGUÍNEO fica mais lento, facilitando o aparecimento dos coágulos (bolas, pelotas) de sangue, isso é, resseca o sangue e bloqueiam A PASSAGEM SANGUÍNEA, isso e a TROMBOSE . Faça exercíci...

Sábado dia da Campanha de Vacinação das 08hs as 17hs, procure um posto de saúde mais próximo de sua residencia,e leve seu filho com sua carteira de vacina para atualizar. O choro de hoje será a nossa alegria do amanha o Zé Gotinha. Agradecemo a sua presença nas unidades de saúde... Enfermeira Maria do Carmo L.P.Dias  corem nº 164.843

Paulo Escudeiro É com profunda tristeza que venho compartilhar a notícia do falecimento de um grande amigo. Muitos de vocês, provavelmente, o conheciam. Estou falando de Paulo Sérgio Escudeiro, mais conhecido como Paulo, meu colega de turma e um dos melhores amigos que a Universidade me proporcionou. Paulo tinha uma presença imponente, com um semblante sério e até um certo ar de mau humor constante. Vestia camisetas de bandas de rock e exibia tatuagens, não se encaixando no estereótipo de pessoa "simpática" que frequentemente encontramos por aí. No entanto, isso era apenas uma fachada, uma máscara que ele usava. Posso afirmar isso com convicção, pois tive o privilégio de compartilhar um quarto com ele, estudar juntos e participar de um projeto de extensão da Unila, no Cidade Nova. Apesar de sua aparência de "Bad Boy", no fundo, ele era um homem gentil. Como nossa amiga Isadora costumava dizer, ele era como um "monstro por fora, mas um ursinho de açúcar por de...